Все новости раздела "Фитнес и здоровье"
«Продвинутые» методики в бодибилдинге разработаны не просто так. Использование специальных методов помогает стимулировать рост мышц в случаях, когда обычные...
10.02.2012
0
Подробнее
0
Тренируйся с Men’s Health: больше пользы от отжиманий
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий от Men's...
Особенности тренировки грудных мышц
Какое самое популярное упражнение в тренажерном зале? Правильно, жим лежа. Иметь мощную грудь мечтают как начинающие, так и спортсмены со стажем. И...
4 самые частые ошибки на тренировке
Порой одна нелепая травма может закрыть дорогу в спортзал на очень продолжительный срок. Мы составили список из самых распространенных ошибок на тренировках...
Утомляй мышцу правильно
Мышцы нужно не просто качать. Хорошо бы время от времени их «удивлять» и даже «шокировать». Лучше всего использовать в своей программе метод «предварительного...
«Жирная» правда
Лишний вес есть лишний вес - даже зимой, когда складки с жирком спрятаны под одеждой. Мы не будем определять рейтинг диет и способов похудания, а просто...
Ты что за тип? Соматотипирование и бодибилдинг
Все люди, в общем-то, одинаковые. Строение тела, обмен веществ – все подчиняется одним и тем же законам. Однако исходные данные, от которых зависят силовые...
«Накачай» мышцу! Коротко о пампинге
Если ты не новичок в спортзале, тебе наверняка знакомо ощущения «накачки» мышц. Когда после хорошей интенсивной работы возникает чувство распирания, уплотнения...
Женская грудь + котята = здоровье
Ученым опять удалось подтвердить взаимосвязь между эмоциональным и физическим состоянием человека. Отчет, опубликованный в «Архивах терапевтической медицины»...
Ешь с пользой для зубов и десен
Для здоровья зубов и десен ежедневной гигиены ротовой полости недостаточно. Если ты хочешь, чтобы у тебя было все в порядке, не забывай регулярно ходить к...
реклама
Разместить y нас рекламу
Мультимедиа
Опрос
Делаешь ли ты себе интимные стрижки?
Пожалуйста выберите вариант ответа
Популярные статьи
27 способов заставить себя тренироватьсяКак говорили мудрые иезуиты, «Цель оправдывает...
Хорошие рукиБольшинство упражнений для тренировки бицепсов...
5 шагов к стройной фигуреЭтот день все-таки настал. Ты заметил, что рубашка...