Все новости раздела "Фитнес и здоровье"
5Главное упражнение на тренировке
Упражнения, выполняемые на тренировке, не все одинаковы по своему значению. Их можно разделить на главные, дополнительные и вспомогательные. Учитывай это при...
Домашний «спортзал» бодибилдера
Для того чтобы начать заниматься бодибилдингом в домашних условиях, достаточно иметь желание и довольно нехитрые приспособления, которые помогут накачать твои...
300 калорий за 10 минут
Как сохранить форму при наименьшей затрате времени и усилий? Как сжечь 300 калорий всего за 10 минут? Специалист по научным разработкам в области спорта...
Проверь сердечко
Тебе кажется, что ничего плохого с тобой случиться не может – чувствуешь себя неплохо, заботишься о здоровье... Тем временем от сердечных заболеваний в мире...
Основная цель тренировки
Хорошая тренировка начинается с правильно поставленной задачи. Казалось бы здесь все просто: сильным стать, массу набрать и при этом создать великолепный...
10 правил: как оставаться в хорошей форме
Скорее всего твоя девушка следит за тем, что она ест, во сколько и в каких количествах. Если так, рекомендуем тебе смело брать с нее пример в этом! Хочешь быть...
Голову не забудь!
Ты, скорее всего, думаешь, что склероз и несосредоточенность – удел стариков. Но статистика неумолима: даже у «молодежи» в возрасте от 45 до 49 начинаются...
Оптимальное количество упражнений на тренировке
«Тренируйся тяжело или иди домой» - ты наверняка слышал такую фразу. Но не стоит воспринимать ее чересчур буквально, нагружаясь в спортзале до изнеможения...
Из огня да в полымя
Кто не любит вкусно поесть! А вот неприятное ощущение жжения в пищеводе после еды точно не любит никто. За последнее десятилетие количество людей, страдающих...
Бегом к здоровью!
Бег – дело полезное. Если все делать правильно, сжигаешь лишний жир, держишь тело в тонусе, дышишь свежим воздухом и заботишься о состоянии своего сердца...
реклама
Разместить y нас рекламу
Мультимедиа
Опрос
Женщины с каким цветом волос тебе нравятся?
Пожалуйста выберите вариант ответа
Популярные статьи
27 способов заставить себя тренироватьсяКак говорили мудрые иезуиты, «Цель оправдывает...
Хорошие рукиБольшинство упражнений для тренировки бицепсов...
5 шагов к стройной фигуреЭтот день все-таки настал. Ты заметил, что рубашка...