Каждое утро чувствуешь себя зомби? Начни-ка завтракать. Согласно опросу Men’s Health, около 33% наших читателей не завтракают вообще, или очень редко. Ты из их...
Хочешь получить заряд белков даже для самой напряженной разминки? Попробуй приготовить салат по рецепту специалиста по здоровому питанию Кейт Скерритт.
Нет, это не «обычная» диета. Это действительно рационально построенная система питания, которая призвана помочь тебе избавиться от излишков жира, не потеряв при...
Похудеть хотят многие, но не у всех получается. И дело даже не в отсутствии силы воли, а в элементарной неосведомлённости. Френсис Бэкон говорил: «знание само...
Морепродукты полезны для твоего здоровья. Здесь можно было бы поставить точку, но мы всё же добавим, что это чуть ли не единственная экологически чистая пища, к...